クエン酸食材

■ はじめに暑さでだるくなる夏、食欲も落ちがちで何を食べればいいか悩んでしまいますよね。そんな時に意識して摂りたいのが、疲労回復に効果的なクエン酸です。レモンや梅干し、酢などに多く含まれ、体内でエネルギー代謝を助ける「クエン酸回路（TCAサ...