健康 「完璧じゃないと意味がない」と思っていた私が、“ゆるめる勇気”を持てるようになるまで 1. 過去の私へ──“完璧でなければ意味がない”マインド「1ミスで全てが台無し」「もっと丁寧にやればよかった」と、自分を責め続ける日々。そんな毎日を送っていた私は、日常の小さなことですら自分に一切のゆるさを許せませんでした。たとえば、するべ... 2025.06.23 健康
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