その他 癒やしと狂気を両立する声の魔術師：花澤香菜さんの「多面的な魅力」に迫る
私自身、長年の花澤香菜さんのファンとして、彼女の魅力は一言では語り尽くせない多面性にあると感じています。多くの人が抱くのは、優しさに満ちた透明感のある声のイメージでしょう。しかし、そのキャリアを深く追うと、彼女の真骨頂は、その「癒やし」のイ...
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こころ HSP気質のあなたへ：もう「頑張りすぎ」なくていい。消耗しない「自分らしい豊かさ」を見つける方法
季節の変わり目になると、心がざわつく。人との会話で、ふと相手の暗い表情を見ただけで、その夜眠れなくなる。職場の職員同士の暗い会話や何気ない言葉にも頭で分かっていても敏感に反応してしまう。怒りの感情の渦に巻かれた環境は直に消耗する。ちょっとし...
おでかけ 疲れたときこそ、沖縄の音楽を ～三線が奏でる、心に響く音の秘密～
沖縄の三線（さんしん）の音色を聴くと、なぜだか心が安らぎ、故郷を思い出すような懐かしい気持ちになることはありませんか？私にとって、沖縄は特別な場所です。高校の修学旅行と大人になってからの2回、沖縄を訪れ、そのたびに三線の音色に心を奪われまし...
生活 焼きたてを召し上がれ！体が喜ぶ【グルテンフリー】【砂糖、油不使用】のヘルシー手作りパン
「パンが好きだけど、健康やダイエットが気になる...」そんな風に思っていませんか？市販のパンには、砂糖や油、小麦粉がたっぷり使われていることが多いですよね。でも大丈夫。おうちで簡単に、グルテンフリーで砂糖や油を使わない、体にやさしいパンが作...
生活 アニメ「約束のネバーランド」から学ぶ、人生を切り拓くための3つの教訓
※ネタばれ含みますあなたは、「自分の人生を、誰かに与えられたレールの上をただ進むだけのもの」だと思っていませんか？「すでに与えられた運命は変えられないもの」だと思っていませんか？そして、裕福な人や幸せそうな人を見ると「うらやましいな」と思い...
生活 田舎育ちの私が感じた、地方の“生きづらさ”──素朴な暮らしの裏にある影
「田舎っていいよね、のんびりしてて、自然もあって、人が優しくて。」都会で暮らしていると、そんなふうに言われることがよくある。確かに、田舎で育った私は、その恩恵を受けていないといえば嘘になる。季節の移ろいを肌で感じながら、地域に見守られて育つ...
福祉・介護 「できない」を「できる」に変える魔法～制限を“希望”に変える、介護の新しい関わり方～
介護の現場では、日々、さまざまな「制限」と向き合います。 「外に出たいけど、出られない」 「家に帰りたいけど、帰れない」 「好きなものを食べたいけど、食べられない」これらの制限は、利用者さんの心に深い影を落とし、時に介護者との関係を難しくし...
福祉・介護 介護士が語る有料老人ホームの「現実」と「希望」
高齢者の心に寄り添うということ私たちが有料老人ホームで働く中で、時々出会うのが、周りの人にはなかなか理解されにくい「思い込み」を抱えている方々です。「誰かに大事なものを盗まれた」「職員が自分に意地悪をしている」といった、被害妄想に悩まされる...
福祉・介護 『家に帰ります』と言われたら？認知症ケアのプロが教える、穏やかに対応する3つのステップ
「家に帰ります」「もうこんなところにいたくない」。認知症のある利用者さんが突然、険悪な表情で強い口調でそう言われると、どのように対応すれば良いか戸惑ってしまいますよね。「また始まった…」と、思わずため息をついていませんか？認知症のご家族や利...
福祉・介護 介護現場あるあるから読み解く、人間関係のすれ違いと解消法
介護現場で働く皆さん、日々の業務、本当にお疲れ様です。命を預かる責任の重い仕事であると同時に、スタッフ同士のチームワークが何よりも重要になるのが介護の仕事ですよね。しかし、多忙な毎日の中で、ちょっとした誤解やコミュニケーション不足から、職場...