正月太り

正月太りを解消してダイエット 正月太りは、簡単にいうと食べ過ぎと運動不足です。むくみという説もありますが、 それは食べるばかりで動かなかったために二次的に起きていると考えてよいでしょう。 だとすると、少食に切り替えるか、１日断食をするか、一...