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生活

猫に癒されたいあなたへ。疲れた心をふわっと軽くする“ねこ効果”とは?

最近、やたらと猫の動画ばかり見てしまう。ふとした瞬間に「猫、飼いたいなあ」なんて思う。そんなあなたは、もしかしたら“心の癒し”を無意識に求めているのかもしれません。仕事に人間関係に、日々忙しく頑張るあなたへ。今回は、「猫がなぜこんなにも人を...
食べる

魚を毎日食べるとどうなる?健康・美容・脳に起こる体の変化とは

「健康のために魚を毎日食べてみようかな?」と思ったことはありませんか?魚はヘルシーなイメージがありますが、実際に毎日食べたらどのような体の変化が起こるのでしょうか?この記事では、魚を毎日食べた際に得られるメリットと、注意すべきポイントについ...
生活

蒸留水とは?飲めるの?精製水との違いと使い道

その水、ほんとに安全?「蒸留水」の意外な用途と注意点「蒸留水って飲めるの?」「精製水とどう違うの?」と疑問に思ったことはありませんか?加湿器や実験などでよく見かける蒸留水ですが、実は日常生活にも関係が深いアイテムです。正しい知識を持って使う...
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日本文化

江戸時代と現代の野菜はどう違う?旬・品種・食べ方から見える食文化の変化

何気なく日ごろから食べている野菜。その野菜は、ずっと昔から日本にあったものだろうか、と考えたことはありますか?今、私たちが当たり前に食べている野菜の多くは、実は江戸時代にはなかったもののようです。トマトやレタスはいつから食べられるようになっ...
生活

楽しくて安全な飴食い競争の代わりとなる競技・遊びを紹介!

「飴食い競争」って楽しいけど、危ないかも…運動会やイベントでよく見かける「飴食い競争」。粉の中に顔をつっこんで飴を探す、あの姿は笑えるし盛り上がりますよね!でも実は、「ケガをした」「飴をのどに詰まらせた」なんて話も実際に起こっています。楽し...
おでかけ

生駒の温泉おすすめ7選【日帰り可】効能・絶景・リラックス全部入り!

忙しい毎日に癒しを——日帰りで行ける極上温泉「最近疲れが抜けない…」「癒されたいけど泊まりは難しい」——そんなあなたに、生駒の“効く”温泉を7つ厳選しました。大阪や奈良市内から電車や車で気軽にアクセスでき、絶景と効能を兼ね備えた生駒の温泉地...
生活

花ある暮らしで心と空間に潤いを~初心者におすすめの始め方と花の心理的効果~

部屋に一輪の花があるだけで、空間がパッと明るくなった——そんな経験はありませんか?実は、花には見た目の美しさだけでなく、人の心に働きかける力があることが、近年の研究でも明らかになってきました。本記事では、「花を飾ってみたい」と思っているけれ...
健康管理

「今年こそ、だらだらしないGWに!」――3日坊主の私でもできた小さな工夫5つ

突然ですが、去年のゴールデンウィーク、みなさんどう過ごしましたか?そして、今年はどのように過ごそうと予定立てていますか?私はというと、今までは……「何したか覚えてない」「気づいたら夜だった」「結局SNSとYouTubeで終わった」そんな残念...
健康管理

あなたはいくつ当てはまる?食道がんになりやすい生活習慣と見直しポイント

はじめに皆さんが家族で癌だと診断されたとき、どんな心境になりますか?たとえ嫌だと嫌っていた親だとしても、不安に陥ってしまうと思います。私の家族が「食道がん」と診断されたとき、頭の中が真っ白になりました。でも振り返ってみると、毎日の生活の中に...
看護師の健康管理

現代の疾患は食にあり~健康を取り戻すには~

戦前と戦後の食生活の変化によって、日本人の体質の変化を強制させられてきました。そして、豊かさと少しの喜びの引き換えに健康を大きく損なわれ、さまざまな疾患を作り出され悩みの種を増やしています。高齢社会であるから疾患が多いのは当たり前だというも...
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