予防

認知症予防の食事 認知症の種類は、「アルツハイマー型認知症」と「レビー小体型認知症」と「脳血管性認知症」に分類されます。 食事が効果を表すと考えられているのは、脳の老化を遅らせることができれば認知症にならないのではないかということと、 「脳...

インフルエンザにならないためにはまず睡眠不足を防ぐことです。 できるだけ七時間以上の睡眠は確保したいものです。 ほかにもたくさんの対策があります。 インフルエンザ 予防 対策 食べ物 食材としては免疫力を高めるものが良いです。 例えばトマト...