看護師の健康管理 認知症の世界を生きる人々の思い
おそらく多くの人が認知症の人と関わることに対して、「認知症の人との関わり方が分からない」「同じことを何度も繰り返して言ってくる」「家にいるのに帰ると言う」「いきなり怒り出してしまう」等など、精神的にも身体的にも負担が大きく疲労してしまいます...
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健康管理 生活習慣病の予防と認知症の予防
生活習慣病などの病気の予防と改善にスクワットがおすすめ認知症の予防や、アンチエイジングにもつながります。生活習慣病とは、高血圧、糖尿病、脂質異常です。運動、食事、が重要になってきます。まず、スクワットなど10分間ほどの運動をしてみることを始...
健康管理 認知症の予防の食事とトレーニングとゲーム
認知症予防の食事認知症の種類は、「アルツハイマー型認知症」と「レビー小体型認知症」と「脳血管性認知症」に分類されます。食事が効果を表すと考えられているのは、脳の老化を遅らせることができれば認知症にならないのではないかということと、「脳血管性...