生活 城崎温泉の歴史と名物グルメ～1300年の湯のまちを味わう旅～
兵庫県豊岡市にある城崎温泉は、山と円山川、海に囲まれていて自然豊かな場所にあり、1300年以上の歴史を持つ日本有数の温泉地です。古くから湯治場として人々に親しまれ、現在も“外湯めぐり”など独自の温泉文化を継承しています。この町の魅力は、温泉...
生活 
生活 積極性が人間関係を変える！すぐに実践できる3つのメリットと行動法
「人との関係がうまくいかない…」そう感じたことはありませんか？「話しかけるのが苦手」「自分から連絡するのは気が引ける」——人間関係に悩む人の多くが抱えている共通点が、“受け身”でいることです。実は、私自身も同じでした。でも実は、ほんの少しの...
生活 綺麗なものを見ると心が整う——毎日に彩りを与える7つの風景＆体験
朝、目が覚めると同時に、ため息が出る。「また、仕事か…」通勤電車のドアが開いた瞬間、人の波に押し込まれ、呼吸すらままならない。会社に着けば、次から次へとタスクが押し寄せ、心は乾ききっていくようだ。そんな、慌ただしい雑踏の中で、いつの間にか「...
健康 “梅雨うつ”は甘えじゃない。働き盛りこそ、いま“休む勇気”が必要な理由
6月になると、集中力が続かない、だるい、朝起きづらい…それでも「自分だけが弱いのかも」と無理していませんか？ それはもしかすると、“梅雨うつ”かもしれません。実は、脳が発している休息のサインを見逃している可能性があります。なんとなく「やる気...
生活 レンタルサーバーと独自ドメインで始めよう！初心者がわかるサイト作成
はじめに「自分のホームページを作りたいけど、何から始めればいいの？」という方に向けて、この記事では、聞きなれない言葉をやさしく説明しながら、自分のサイトを作る方法を紹介します。難しい知識は必要なし！手順通りに進めるだけで、あなただけのサイト...
生活 初めてでも分かる青色申告～５つのステップで迷わない～
「青色申告って聞いたことはあるけど、正直よく分からない…」という方も多いのではないでしょうか？フリーランスや副業を始めたばかりの方にとって、確定申告は初めての壁。この記事では、初めてでも迷わない「青色申告」の基本と進め方を、やさしく解説しま...
生活 お米を自給する暮らし～日本の“農業復活”が米不足を救う～
最近、各地でお米の価格高騰が続いています。お米は日本人にとって主食となり、毎日の食生活において無くてはならない存在です。”米不足””米の価格値上がり”となれば、大きな不安とストレスが伴うものです。それだけではなく、食生活が大きく変わり、小麦...
健康 梅雨の眠気とだ怠さは気象のせい？疲労回復を助ける5つの快適習慣で、快適な毎日を取り戻そう！
梅雨に入ってから、なんだか毎日眠い。たっぷり寝たはずなのに朝からだるい、眠い…。そんな症状、あなたも感じていませんか？それ、実は「梅雨バテ」とも呼ばれる、季節特有の体調不良かもしれません。気圧や湿度の変化が引き起こす自律神経の乱れにより、眠...
健康 カフェインレスコーヒーは本当に健康にいい？~製法・効果・おすすめ商品~
カフェインレスでも健康メリットは十分ある！「コーヒーは好きだけど、夜に飲むと眠れない」「妊娠中だけどコーヒーを楽しみたい」「カフェインを気にせず、コーヒーを楽しみたい」——そんな方に注目されているのがカフェインレスコーヒー。実は、カフェイン...
生活 「移民反対」と言いたくなる理由――その裏にある“本当の声”を聞いていますか？
現在の日本の現状をあなたはどこまで知っていますか？移民政策が進められて、日本でも外国人を見ることはもはや珍しくありません。観光地にも、多くの外国人旅行客であふれています。この状況は、活気あふれてにぎやかになっているように錯覚します。しかし、...