生活 言葉の力が人生を変える。たった一言が人に与える影響とは？
日常の中で、何気なく使った自分の言葉が、相手の表情を明るくしたり、逆に曇らせたりしたことはありませんか？「そんなつもりじゃなかったのに…」と後悔したり、逆に「ありがとう」と言っただけで、誰かがすごく嬉しそうにしてくれた、なんて経験もあるかも...
看護師の健康管理
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看護師の健康管理 認知症を防ごう！早期発見と予防のための習慣とは
超高齢社会の現在では、認知症、介護を要する割合が高くなっています。認認介護（認知症の人が認知症の人を介護する）という言葉を知っている人が多いと思います。それほど認知症は、誰にでも起こりうるものであり、介助する人（若者）が足りていない状態を現...
看護師の健康管理 お菓子やめたらどうなる？私がやめて実感した5つの変化
「お菓子やめられない！！でも、やめて健康になりたい」そんなことを考えていた私。正直、最初は「ちょっと減らせたらいいかな」くらいの軽い気持ちでした。でも1ヶ月経ったころ、「あれ？なんか最近ちがう…」って体も心も変化してきたんです！🍩お菓子をや...
看護師の健康管理 お菓子がやめられないのは意志が弱いからじゃない！我慢せずにやめられる5つのコツ
「今日こそは控えようと思ったのに、気づいたらチョコレートの袋が空…」「夕飯前なのにポテチに手が…」そんな自分を責めていませんか？実はこれ、よくあることなんです。そして、意志が弱いからではありません。私も以前は、毎日のように甘いものを買っては...
看護師の健康管理 帯状疱疹ワクチン定期接種
コロナ渦になった近年から、帯状疱疹が急増しています。そのような背景から、今までは帯状疱疹ワクチンは50歳から任意接種となっていましたが、2025年4月から、65歳以上を対象に定期接種となります。帯状疱疹ワクチンは2種類あります。１．乾燥弱毒...
看護師の健康管理 笑う門には福来る～心と体に与える驚きの効果～
「最近、思いっきり笑ったのはいつですか？」日々の忙しさの中で、笑うことを忘れていませんか？笑いは単なる楽しい瞬間を生むだけでなく、健康や人間関係にも良い影響をもたらします。実際に、笑うことでストレスが軽減されたり、免疫力が向上したりすること...
看護師の健康管理 終の住処として選ぶ場所、失敗したくない！環境が整っている施設の見分けポイント
超高齢社会となる現代、一人暮らしや老夫婦の世帯が多くなっています。一人暮らしは不安になってきた…今後が心配…終の住処として、施設を検討する人が多いと思います。施設は、たくさん種類があり、たくさん存在します。しかし、本当に心身落ち着いて自分ら...
看護師の健康管理 認知症の世界を生きる人々の思い
おそらく多くの人が認知症の人と関わることに対して、「認知症の人との関わり方が分からない」「同じことを何度も繰り返して言ってくる」「家にいるのに帰ると言う」「いきなり怒り出してしまう」等など、精神的にも身体的にも負担が大きく疲労してしまいます...
看護師の健康管理 低コストでできる！美肌・認知症予防・生活習慣病予防の食生活で、いつまでも自分らしく
近年、収入は増えない一方で、物価はどんどん上がっています。何としても節約したい。ついつい、カップ麺などジャンクフードで食事済ませてはいませんか？本当は病気知らずで健康な生活をしたい、美しい肌を維持したい。だけど、コストが気になる！！そんな、...
看護師の健康管理 高齢化社会と老人ホーム
有料老人ホームが乱立してくるにつれて、スタッフ研修が不十分な施設も 散見され始めてきています。とある県で「早く死になさい」という言葉を老人ホームの職員が入居者にあびせかける事件がありました。 それだけではなく「首つりがいいか」といった言葉ま...