miyu流 愛と笑顔で紡ぐ「人生の知恵とヒント」

ダイエットをしたいので基礎代謝量を上げたい、そのためには筋トレだ！ということで、筋トレで筋肉を増やしながら体脂肪を落としたいと一般的には考えるのですが、筋肉を発達させようとすると、筋トレと同時にたんぱく質を摂らなければいけなくなります。低カ...

初詣の合格祈願を関西でするなら受験生にとっては山場の冬休み、お正月です。初詣に行って合格祈願などする暇もないくらいかもしれません。そういう時は、家族や誰か他の人が受験生の代わりに初詣で合格祈願を申し込んでくることになるかもしれませんね。本当...

バレンタインに甘いのが苦手な彼氏には彼氏には手作りで「甘～い」チョコレートをあげて、スイートな関係を作っていきたいと思うものですよね。それが、甘いお菓子が苦手な彼氏だったらどうしよう？せっかく作っても食べてくれなかったらがっかりだし、もし、...

片付けの苦手な人、片づけのできない人というのは、発達障害の可能性もあります。発達障害は病気というより、能力の発達が偏っているということです。診断されるような顕著な場合と、そこまで過度ではないが、そういった傾向がありますねというような軽い場合...

神社でひくおみくじは、おみくじくくりの場所があるところもありますが、くくらずに、神様からのメッセージなんだと思って持って帰って、時々見直すのがよいと思います。およそ一か月以内の注意点や、心構えを教えてくれていることが多いです。初詣で縁結び関...

お歳暮をいただいたら、お返しはいりませんが、お礼状は出したいものです。主の名前で送られてきた時でも、妻が代わりに書くのもよいでしょう。夫の名前の左下に、小さめの文字で「内」と書くと、妻が書きましたということになります。お歳暮のお礼状はがきを...

クリスマスのイルミネーションを京都で楽しむクリスマスイルミネーションの京都のランキングなどにもでていますが、京都府南丹市のるり渓温泉のポテポテパークでの「京都イルミエール」電球数は100万と京都では最も多く大規模です。府内では最も大きいイル...

正月太りを解消してダイエット正月太りは、簡単にいうと食べ過ぎと運動不足です。むくみという説もありますが、それは食べるばかりで動かなかったために二次的に起きていると考えてよいでしょう。だとすると、少食に切り替えるか、１日断食をするか、一時的に...

インフルエンザにならないためにはまず睡眠不足を防ぐことです。できるだけ七時間以上の睡眠は確保したいものです。ほかにもたくさんの対策があります。インフルエンザ 予防 対策 食べ物食材としては免疫力を高めるものが良いです。例えばトマトやブロッコ...

風邪やインフルエンザの予防と対策人の集まる繁華街、デパートなどはなるべく避けるようにして、外出の時は場合はマスクを。インフルエンザは飛沫感染なので、自分がかからないようにという意味合いよりも、実は、他人に感染させない、家族やクラスメート、老...