健康管理 正月太りの解消のダイエットとストレッチとレシピ
正月太りを解消してダイエット正月太りは、簡単にいうと食べ過ぎと運動不足です。むくみという説もありますが、それは食べるばかりで動かなかったために二次的に起きていると考えてよいでしょう。だとすると、少食に切り替えるか、1日断食をするか、一時的に...
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