健康管理

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微量の放射線は健康増進ホルミシス効果を持つ

日米共同研究機関、放射線影響研究所は原爆投下後に降った「黒い雨」に遭った被爆者についての放射線の影響に関する研究結果を発表しました。それによると、広島では黒い雨によるがんのリスクの上昇は見られなかったのです。がんリスクなどを長期的に調べてい...
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椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチとお灸と温泉

椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチ 椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチが効くとか、ウォーキングで治す方法などが言われています。 ユーチューブで検索すると、ウォーキングで治す方法が出てきます。ぎっくり腰を患い椎間板ヘルニアの手術し...
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健康で過ごす住宅で良い子供に育てる

今の住宅は、健康がテーマらしいです。 ある住宅展示会で、あるモデルルームを見学しました。 ペアガラスが標準で使用されていて、キッチンセットは、人工大理石、 エレベーターまではありませんでしたが、バリアフリー。照明はLED が標準。...
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ぎっくり腰や腰痛を治す簡単な方法

ぎっくり腰になったことがある方は、おわかりだと思いますが、 ぎっくり腰は突然襲ってきます。 整体やお灸や針治療、湿布をはる、痛み止めを飲む、 あとは、動かずに我慢する。というか、動けません。そんな感じですよね。 私も、発症し...
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メタボ解消の食事!お腹のダイエット

メタボ解消食事 メタボというのはつまり、お腹周りが男性が85センチ以上、女性なら90センチ以上で、 中性脂肪値と血圧と血糖の3項目中、2項目以上の異常がある場合に、診断されますが、 お腹周りにたっぷりと脂肪がつき、内臓脂肪が多...
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アラフォーダイエットで女の痩せない時のコツ

アラフォーは女性にとって体型が変化しやすい時期です。 ダイエットしてるのに、二十歳の時のようには簡単に痩せないと悩む人が多くなります。 炭水化物や糖質を抜くダイエットや、3日食べないなどの断食、ファスティングダイエット、 りんごダイエ...
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風邪の治し方温泉の効果やサウナについて

五月にもなり、GWのこの時期、風邪やインフルエンザにかかると、結構キツイですね。 熱が下がったと思ってもまた上がりだしたり、いつまでも、鼻水、のどの痛み、声ガレ、咳、くしゃみ、しんどさ、頭痛、寒気などが長引いて、なかなか完治しませんね。 ...
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ほんとうにやせる、効果的なダイエット

少し前に聞いた話ですが、ラジオから流れてきた話です。 ウエストが100センチメートルほどになろうという中年男性が、 思いきってダイエットに踏みきって1か月で、なんと、5キロも痩せたというのです。 ウエストも、見た目で分かるくらい細...
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ワクチン接種、必要なものと避けた方が良いもの

ポリオ(急性灰白髄炎)と日本脳炎の予防接種を受けた乳幼児が死亡したりと ワクチン接種の副作用の問題が増えています。子宮頸がんワクチンもかなり危険です。 因果関係については否定されたものもありますし調査中のものもあります。 こんな報...
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子宮頸がんワクチンの副作用が恐怖、その対策は?

子宮頸がんワクチンで300人を超える重篤な脳神経への副作用が出ています。 子宮頸がんワクチンは、2009年12月から現在までに、 歩行や記憶の障害など重度の障害が残る副作用が報告されています。 その総数は約二千例にもなっていて、発生比...
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