健康管理

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低線量放射線は人間の健康増進に役立つ

ラドン温泉の放射線は、健康効果があることが知られています。放射線はわずかな量でも害があるという間違った説が信じられていますが、すでに放射線医学の最先端では、この説は否定されています。低線量放射線が健康に有益であるとする数々の研究論文がこれま...
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新型コロナウイルス肺炎にどう立ち向かうか

現時点で、横浜に寄港した3700人乗りのクルーズ船で検査した273人のうち64人も武漢肺炎患者が出ていて、その数はさらに増える見込みです。同じようなクルーズ船で今後、同様の集団感染例が次々に出てくると思われます。 京都や奈良や大阪...
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微量の放射線は健康増進ホルミシス効果を持つ

日米共同研究機関、放射線影響研究所は原爆投下後に降った「黒い雨」に遭った被爆者についての放射線の影響に関する研究結果を発表しました。それによると、広島では黒い雨によるがんのリスクの上昇は見られなかったのです。がんリスクなどを長期的に調べてい...
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椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチとお灸と温泉

椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチ 椎間板ヘルニアの坐骨神経痛にストレッチが効くとか、ウォーキングで治す方法などが言われています。 ユーチューブで検索すると、ウォーキングで治す方法が出てきます。ぎっくり腰を患い椎間板ヘルニアの手術し...
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健康で過ごす住宅で良い子供に育てる

今の住宅は、健康がテーマらしいです。 ある住宅展示会で、あるモデルルームを見学しました。 ペアガラスが標準で使用されていて、キッチンセットは、人工大理石、 エレベーターまではありませんでしたが、バリアフリー。照明はLED が標準。...
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ぎっくり腰や腰痛を治す簡単な方法

ぎっくり腰になったことがある方は、おわかりだと思いますが、 ぎっくり腰は突然襲ってきます。 整体やお灸や針治療、湿布をはる、痛み止めを飲む、 あとは、動かずに我慢する。というか、動けません。そんな感じですよね。 私も、発症し...
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メタボ解消の食事!お腹のダイエット

メタボ解消食事 メタボというのはつまり、お腹周りが男性が85センチ以上、女性なら90センチ以上で、 中性脂肪値と血圧と血糖の3項目中、2項目以上の異常がある場合に、診断されますが、 お腹周りにたっぷりと脂肪がつき、内臓脂肪が多...
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アラフォーダイエットで女の痩せない時のコツ

アラフォーは女性にとって体型が変化しやすい時期です。 ダイエットしてるのに、二十歳の時のようには簡単に痩せないと悩む人が多くなります。 炭水化物や糖質を抜くダイエットや、3日食べないなどの断食、ファスティングダイエット、 りんごダイエ...
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風邪の治し方温泉の効果やサウナについて

五月にもなり、GWのこの時期、風邪やインフルエンザにかかると、結構キツイですね。 熱が下がったと思ってもまた上がりだしたり、いつまでも、鼻水、のどの痛み、声ガレ、咳、くしゃみ、しんどさ、頭痛、寒気などが長引いて、なかなか完治しませんね。 ...
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ほんとうにやせる、効果的なダイエット

少し前に聞いた話ですが、ラジオから流れてきた話です。 ウエストが100センチメートルほどになろうという中年男性が、 思いきってダイエットに踏みきって1か月で、なんと、5キロも痩せたというのです。 ウエストも、見た目で分かるくらい細...
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